Selbstverteidigung speziell für MÄDCHEN und FRAUEN

Wenn Mädchen und Frauen in ihrer Opferrolle verharren, liegt das oft an fehlendem Selbstwertgefühl.

In diesem speziellen Kurs werden Frauen mental und körperlich auf ein neues Selbstwertgefühl "programmiert". Raus aus der Opferrolle, hin zu Frauenpower.

Frauen lernen hier

• ihre Stärken neu zu entdecken
• ihr körperliches Potential auszuschöpfen
• in Angriffssituationen präsent zu sein
• Grenzen zu setzen und
• durch Technik ihrem Angreifer zu widerstehen.

Frauen entwickeln so nicht nur ein neues Selbstwertgefühl sondern können sich künftig auch selbst optimal verteidigen.

Technik besiegt körperliche Überlegenheit.

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SELBSTVERTEIDIGUNG - INTENSIVKURS -

für Mädchen und Frauen

Termin 

Samstag 09.12.2023

von 14.30 -17.00 Uhr

Schulungsort: Sandgasse 5 a, Hersbruck
Bequeme Sportkleidung

Schwerpunkte:
Analyse der aktuellen Verteidigungsfähigkeit
Verteidigung mit Schlag und Tritttechniken
Befreiungstechniken

Verteidigung mit Hilfsmitteln
Verteidigung gegen mehrere Angreifer